cara meneran semasa bersalin..

Cara Meneran Semasa Bersalin :

 

1. Angkat kepala dagu cecah dada.

untuk perkongsian anda semua :)

2. Mata pandang perut

3. Tangan pegang (bahagian kaki yang berhampiran buku lali)

4. Masa teran jangan keluarkan suara atau menangis kerana ini akan membuatkan ibu tersebut kurang tenaga dan tak kuat

5. Masa teran tu jangan sesekali angkat punggung.kerana ini akan mengakibatkan luka dan koyak yang besar di bahagian vagina

6. Tarik nafas sedalam yg boleh dan teran mcm nak buang air besar tanpa blow nafas anda.. Teran sekuat yang terdaya selama yang boleh dan curi nafas then sambung teran.. Tiap kontraksi try 3kali...Time kontraksi je push sbb time tu baby pun gerak sama so jangan buang masa ada kontraksi terus push mcm cara2 td..Takde kontraksi,relax...

7. Baca bismilah, selawat

8. Tips tambahan: kongsi la tips ni dengan husband supaya dapat mengingatkan anda. Mungkin masa tu anda akan terlupa dek menahan sakit.bila husband dah tau senang la dia memberi panduan kan (masa tgk tu ada sorang suami nie setia menemani isteri dia bersalin, sambil bisik-bisik kat isteri dia bagi semangat)

copy n paste

Salam blog,,x tao nak citer kat sape,,tpi yang penting aida sedih, 

                                                  hrm,,sampai ke hari ney,ade je dye nak mara,

tu salah,ini salah,,aida tak faham dan aida akan cuba faham,,ok,,samada aida or dye yang salah,aida x tahu,,tpi masing2 ada ego masing2.

                                                        

hrm,,da dalam keaadaan ini,aida yang salah,mmg aida  geram tadi dan mmg btol2 x dapat kwal mara aida!!so keluar perkataan2 yang mmg akan mengecilkan hati sesapa yang dengar,hrm,,ok fine..aida min map.             

                                                    .

tpi mmg  dye perlukan masa,,

                                              

aida cube bg mase untuk dye,aida x tahu apa masalah aida sampai aida boleh kuarkan kate2 tu,aida nak macam dulu,,dye mcj baik2,call baik,,,rase lah sikit diri niy bahagie,,hrm,tah la,,tawar hati pown ade,sakit hati pown ade,,orang kate banyak asam garam bile bercinte,,tpi banyak lagi dugaan bile bertunang,ok,fine,aida cube lalui!!hrm,,aida juga perlukan masa,xde mood,,

                                                                    

                                                                     so minx map klo bosan k,,

                                                                              =PEACE=

selamat malam blog....assalammualaikum..malam ney aida nak story2 sikit boleh??boleh x boleh,aida nak jugak story!!huhuhu,,bangun tidur,,macam biase aida bangun untuk g kelas..aida bernasib baik sbb x tunggu bas lame2 macam biase sbb ary ney bas kosong,,hahaha,,,sampai kelas,lecture ajar macam biase,pas tu dengar citer ari ney group aida ade public speaking,,gelabah gile aida..aida ney anak orang melayu,kat rumah cakap melayu,,mne la aida tahu nak cakap BI ney,,mse cikgu ajar pown aida bukan belajar sangt kan,,budak baik lerh sangt,,hihi..sampai je bilik Miss Hafzah uh  (lecture BI).Aku tanye la tajuk2 yang dye bagi,,then aku buat satu nota kecik,huhuh,,tajuk yang aku pilih adalah
                                       
 my best friend..huhuh,,mmg la tajuk senang,tapi bile orang yany x pandai nak cakap pown masalah jug,,lagi2 kalau dye nak grammar,,huh,,berpeluh peluh aku,,huhuh,,bile dah abis uh,,mcm nak bg satu dunie ye yang aku da berjaya speaking ingglish,,hahaha..bajet je kan!!balik rumah ingt dapt rehat,,upenye terus je bt perjumpaan sbb nak settle kan tugasan kumpulan kiteowang!!sampailah pukol tujuh uh,,hrm,,malam plak mam ngn nad,,mam kew taw,,haha,,sedap siot,,esok nak lagi,,balik makan beli plak oblong,,kuat makan kan,,huhuh,,sementara tunggu oblong masak ,dengar plax budak menjerit,ingatkan hesteria,upenye tension ngn kawan,,ini semua poyooo kan,,haha,,upenye kawan aida sama kelas la..xnka citer pasal uh,,yang penting,jadikan pengalaman hari ini sebagai pengajaran kita untuk hari-hari esok..
paperpown,
=PEACE=

                                            

cerita aida

selamat malam blog,,aida sedih...malam ney aida jadi xde mood!!

aida call fizul,dye macam nak xnak je layan..aida mesej,dye marah2..aida g tao yang aida nak kuar,pas uh dye trus mara2,aida da cakap yang aida nak kuar g makan sebb aida lapa.

tapi dye macam x suka jerk!!aida bagi tau,ade je salah macam2,aida x bagi tahu,,lagi lah salah..aida x faham!

kadang-kadang aida confused

aida x tahu nak layan dye macam mane..ni salah,tu salah!!hrmm,,geram sangat!!ok,,aida penat!!

malas nak fikir,,klo dye x msej aida minx maaf ke ape ke,

aida xnak mesej or call dye,,bia dye tahu yang aida pun boleh buat!

papai..

=PEACE=